Подготовка помещения под спортзал
Выбранное помещение спортзала должно соответствовать определенным параметрам для более эффективного занятия физической культурой. Здание, в котором располагается спортзал, должно хорошо проветриваться. Обеспечение организма постоянным притоком свежего воздуха будет способствовать увеличению работоспособности. Недостаток кислорода может даже оказаться отрицательно на здоровье занимающегося. Проще всего выбрать комнату с окном, которое можно открывать. В случае необходимости, если окна нет, то придется проводить систему вентиляции воздуха.
В помещении со спортзалом должна быть хорошая вентиляция. Желательно, чтобы в нем было открывающееся окно
Площадь комнаты должна быть хорошо освещена, так как тусклое освещение может способствовать получению травмы, также человеческий организм имеет более высокую производительность, когда помещение, в котором находится хорошо освещено. Размещать светильники необходимо равномерно, чтобы добиться одинакового уровня света.
Спортзал должен быть хорошо освещен
Так как большинство тренажеров издают громкие звуки, в помещении, котором происходит занятия спортом, необходимо сделать звукоизоляцию, чтобы не раздражать членов семьи. В этом случае на помощь придут современные шумоизоляционные материалы, выбрать и купить их сегодня очень просто. Существуют как дорогие варианты, так и более дешевые. Первые значительно лучше гасят шумы, однако, многим они будут не по карману.
В спортзале необходимо сделать звукоизоляцию, так как многие тренажеры издают громкие звуки
Перед началом ремонта или строительства необходимо составить проект или простой план. Лучше посоветоваться со специалистами в этой области, особенно если ремонт будет выполняться собственными силами. Люди, имеющие опыт в этой сфере, всегда подскажут какой материал лучше всего выбрать, как обустроить и наиболее эффективно использовать имеющееся пространство. Можно обратиться в любое дизайнерское агентство, которое составит правильный план в соответствии с пожеланиями заказчика, а также с учетом требований строительного дела.
В дизайнерском агентстве могут сделать план-проект будущего спортзала и дать важные советы по его обустройству
В процессе ремонта необходимо выбирать отделочные материалы, которые способны поглощать и впоследствии испарять влагу. Это связано с тем, что во время тренировок человек часто дышит и потеет, от этого образуется влага. Если выбирать водоотталкивающие материалы велика вероятность появление конденсата, который способствует возникновению грибков и плесени. Нужно отдавать предпочтение материалам, устойчивым к появлению трещин от вибраций, так как тренажеры и снаряды зачастую являются их источниками.
Для спортзала рекомендутся выбирать влагопоглащающие отделочные материалы, которые при этом будут устойчивы к вибрации
Надо выбирать материалы, которые будут устойчивыми к повреждениям, так как зачастую случаются ситуации, при которых происходит чрезмерное механическое воздействие на стены или пол. Во время ремонта необходимо использовать экологически чистые материалы, чтобы не нанести вред здоровью. Внутренняя отделка помещения должна легко очищаться от грязи и пыли.
Цветовую гамму спортзала желательно выполнять в нейтральных тонах, стоит отказаться от использования чересчур ярких цветов, потому что они могут вызывать раздражение нервной системы, а также отвлекать от занятий. В качестве финишной отделки можно использовать флизелиновые или бумажные обои или водоэмульсионную краску.
Цветовой тон спортзала рекомендуется делать нейтральным — бежевым, серым
В целях безопасности не стоит делать пол из скользких материалов, чтобы не поскользнуться и не получить травму. Лучше всего выбирать шершавые поверхности. Отлично подойдет ковролин или составное резиновое покрытие. Потолок лучше всего заштукатурить и покрасить. От натяжного потолка лучше отказаться, так как он собирает на себе испарения.
Пол спортзала рекомендуется застелить ковролином либо резиновым покрытием. Скользкий пол может привести к травмам и ушибам
Если в спортзале планируется нахождение маленьких детей, для них нужно выделить специальную зону, чтобы избежать получения ими травм. В этой зоне можно разместить игрушки или специальные детские тренажеры. Это актуально для занимающихся мам, в тех случаях, когда ребенка не с кем оставить.
Для детей можно выделить отдельную зону спортзала. Желательно, чтобы она находилась максимально далеко от тяжелых взрослых спортивных тренажеров и снарядов
Дизайн
Детская комната со спортивным уголком может стать основным местом для игр, поэтому важно чтобы выбранный комплекс органично вписывался в интерьер и имел продуманный дизайн
Красивые яркие вещи привлекают внимание, и на таком комплексе ребенку будет интереснее заниматься и играть
Оформление спортивного уголка может быть любым. Их делают в разных стилях, дополняют украшениями, развивающими элементами, интересными деталями, которые способны превратить скучную стенку в красивую спортивно-игровую площадку, привлекающую ребенка к спорту и активному отдыху.
Спортивный уголок с горкой
Выбор помещения
Для полноценных занятий спортом, комфортабельного расположения тренажеров и удобного хранения спортивного инвентаря необходима достаточно обширная площадь. Минимальный размер комнаты для проведения гимнастических упражнений должен составлять не менее 8 квадратных метров.
Идеальный вариант размещения частного спортзала — отдельное помещение площадью более 10 квадратных метров с хорошей вентиляцией и наличием больших окон. Достаточный приток воздуха – залог хорошего самочувствия во время кардиотренировок. Высокий уровень естественного освещения необходим для повышения работоспособности, улучшения настроения и предупреждения возникновения травмоопасных ситуаций.
Наиболее соответствующими этим требованиям помещениями в доме являются мансарда и застекленная веранда. Мансардные потолки очень часто оснащены балками, на которых удобно подвешивать снаряды, например, боксерскую грушу. Так же на чердаке есть окна, которые послужат источником света и воздухообмена.
Веранда частного дома так же прекрасно подходит для тренировок. Обилие света, постоянный приток воздуха и чудесный панорамный вид на сад и домовую территорию сделают занятия спортом комфортными и продуктивными.
Для домашнего спорткомплекса так же можно использовать подвал или цокольный этаж
Но при планировке этих помещений стоит уделить особое внимание освещению и системе вентиляции
Что еще важно не забыть?
Наши эксперты дали еще несколько советов, которые, помогут сделать ваш бизнес привлекательным для клиентов.
Владелец тренажерного зала P-GYM Владимир Поплавский рекомендует:
Начинать рабочий день лучше с 6 или 7 утра. В первые месяцы работы наш спортзал открывался в 8:00, и мы заметили, что в утреннее время практически не было посетителей. Как только мы сместили график работы на 6:30 – сразу же стали появляться клиенты, которым удобно тренироваться до работы. Поэтому, пусть ваш зал работает с самого утра и до позднего вечера, например, до 23:00. Так, вы предоставите своим клиентам возможность ходить в максимально удобное для них время.
Владелец фитнес-зала Maximus Вадим Бочинский советует:
Отличное настроение и приятный тренировочный фон создает музыка. Позаботьтесь о хорошей музыкальной системе и музыкальном сопровождении. И помните, впечатление о вашем зале складывается из сервиса. Пусть он не претендует на уровень премиум класса, но совсем не сложно поставить несколько кулеров с водой, предложить посетителям полотенца. Отличным бонусом станет фито-бар, где они смогут после тренировки выпить протеиновый коктейль, смузи или сделать легкий перекус. И еще один немаловажный аспект – чистота в зале. Я знал клиентов, которые уходили от конкурентов, потому что в зале было недостаточно чисто, а уборка велась только вечером.
Напольное покрытие
Отделка полов в спортзале — важный этап отделки помещения. Именно на них направляется максимальное наполнение звука. Покрытие для пола должно включать в себя свойства звукоизоляции
Особенно важно обращать внимание на оборудование в спортивной комнате выше первого этажа или на мансарде
Для домашнего спортзала полы из досок не подходят. Самый распространенный вариант — плавающая стяжка. Она контактирует со стенами и не передаёт звук. На такую стяжку укладывают пластину на основе звукоизоляции, сверху — ковровое покрытие на толстой основе или пробковый пол. Такой материал отличается мягкостью, поэтому при возможном падении во время тренировки шанса получить травму практически нет.
Если в спортзале частного дома планируется работать с большими весами, специалисты рекомендуют стелить ковролин. Для тех, у кого пол уже сделан в виде пробкового покрытия, сверху можно покрыть ковриком или подложкой. Такая процедура уменьшает шум и увеличивает продолжительность использования полов.
Домашний спортзал: основные особенности дизайнерского оформления
Сегодня все чаще спортивный зал оборудуется в частных домах и даже в городских квартирах. Дизайнерское оформление такого помещения будет сильно отличаться от сооружений, расположенных в отдельных зданиях.
Основные требования, которые необходимо обязательно учитывать, выглядят следующим образом:
необходимость в качественной звукоизоляции. Занятия спортом не должны мешать ни вашим близким, ни соседям, поэтому позаботьтесь о том, чтобы их покой не нарушало падение на пол блина от штанги;
безопасность самого занимающегося. В домашнем спортзале следует предусмотреть те же меры, что и в обычном, чтобы исключить падения, травмы из-за острых углов каких-либо снарядов;
соответствие дизайнерского оформления предназначению помещения. Если вы отводите комнату под спортзал, то нет никакого смысла украшать ее хрустальными бокалами или другими декоративными элементами, к спорту никакого отношения не имеющими.
Исходя из вышеизложенных требований можно примерно представить себе, как будет выглядеть спортзал.
Чтобы вы могли сразу же после прочтения данной статьи приступить к разработке дизайна, приведем ряд полезных рекомендаций по оформлению каждого из элементов помещения.
Интересные примеры и варианты
Существуют весьма необычные варианты дизайна интерьера. Рассмотрим некоторые из них, которые вы могли бы повторить самостоятельно.
Преобладают бежевые тона. Кухня объединяется с гостиной, создавая единое пространство. Интересная находка – телевизор закреплен на стене на кронштейне, что позволяет его смотреть как из кухни, так и с дивана.
Всё это варианты для бюджетного ремонта. Они подойдут для маленькой двушки или для однокомнатной квартиры. Подборка вариантов выполнена в одном стиле.
О том, как самостоятельно создать дизайн-проект квартиры, смотрите в видеоролике ниже.
Горизонтальная скамья
Если вы планируете выполнять жим лежа, придется на чем-то лежать. Горизонтальная лавка станет надежной опорой в упражнениях, которые выполняются лежа на спине со штангой в силовой раме или на стойках. Ваша горизонтальная скамья должна быть предельно простой, но чертовски устойчивой, и при этом достаточно легкой, чтобы ее можно было таскать по гаражу, пока вы не делаете жим лежа. Кстати, силовая рама делает совершенно ненужными лавки с тяжеленными вертикальными стойками, которые используют на соревнованиях по пауэрлифтингу.
Стандартные размеры лавки — ширина 30 см, длина 120 см, высота 43 см. Покупайте именно такую лавку, потому что более высокая/длинная/короткая/узкая/широкая не так удобна, как скамья стандартных габаритов. Сделана лавка должна быть из металлических трубок или прямоугольного стального профиля, с распоркой на всю длину сверху и еще одной распоркой посередине между верхом и ножками. Ширина ножек должна быть такой же, как ширина верха, с прочной поверхностью из металла. Металлический верх добавит ненужного веса; доски достаточно прочны, чтобы выдержать рабочие веса на уровне мирового рекорда, так что вам они тоже подойдут. Моя лавка покрыта обивочной мебельной тканью, потому что ткань в 15 раз прочнее искусственной кожи и не становится скользкой ни при каких обстоятельствах.
Эксплуатация цоколя в качестве жилого этажа – что для этого нужно
Домашние тренировки: плюсы и минусы
Тренироваться дома гораздо удобнее, чем в тренажерном зале. Занятия дома экономят время и позволяют не зависеть от графика занятий в фитнес-клубе. Домашние тренировки имеют немало преимуществ:
- бюджетность. Вам не нужно приобретать абонемент и платить за консультацию тренера. Если вы захотите заниматься по чьей-то авторской программе, то комплекс тренировок нужно будет приобрести. Но это не обязательно, ведь в Интернете размещено множество программ для домашнего фитнеса;
- экономия времени. На дорогу в спортивный клуб и домой, переодевание и душ в среднем тратится 1-2 часа. При плотном распорядке дня выкроить их бывает сложно. Занимаясь дома, вы экономите это время на более важные дела;
- отсутствие четкого графика. Проводить домашние тренировки можно в удобное для вас время;
- психологический комфорт. Многие стесняются своей слабой физической подготовки, что создает некоторые неудобства во время занятий в тренажерном зале. Дома же вы чувствуете себя комфортно.
Но тренироваться дома не так просто, как может показаться на первый взгляд. Тут вы чувствуете себя расслабленно, а потому нужна огромная самодисциплина для занятий спортом. В домашних условиях вам придется самостоятельно искать для себя мотивацию и контролировать процесс тренировок. Кроме того, дома полно отвлекающих факторов. Домашние дела, неожиданный звонок подруги, ребенок, требующий внимания, — все это сбивает с рабочего ритма.
Существенным недостатком домашних тренировок является отсутствие инвентаря и спортивного оборудования. Если гантели еще можно приобрести, то тренажер вы вряд ли установите дома. Со временем возникнет необходимость усилить физическую нагрузку на мышцы, а для этого потребуются более тяжелые снаряды. Дома также не будет тренера, который поможет скорректировать программу тренировок и проследит за правильностью выполнения упражнений.
Какой инвентарь необходим?
Чтобы оборудовать тренажерный зал, необходимо обзавестись соответствующим инвентарем. Весь инвентарь можно разделить на условные группы, связанные с целевым назначением.
Оборудование для кардио
Сюда можно включить велотренажер, беговую дорожку, гребной и эллиптический тренажеры, степпер. Все из перечисленного поможет организовать кардиотренировки. Для уменьшения шума и вибрации под спортивное оборудование подкладывается резиновый коврик.
Оборудование для силовых тренировок
Турник занимает немного места, стоит недорого, используется часто. Также для силовых занятий приобретаются обычно гири (от легких в 4 кг до моделей внушительного веса в 36 кг). Интересным и популярным снарядом можно назвать болгарский песочный мешок. Пара гантелей – тоже стандарт этого набора. Медбол поможет тренировать мышцы пресса.
Скакалка
Простой и дешевый инструмент редко используют дома из-за боязни потревожить соседей. Но она неслучайно вынесена в отдельную категорию. Это отличный многофункциональный инструмент, который тренирует и детей, и взрослых, а при наличии шумоподавляющего коврика скакалку спокойно можно использовать в квартире.
Оборудование для растяжки, йоги и восстановления
Коврик для йоги подойдет даже для силовых упражнений, он же смягчает грохот от прыжков. Блоки для йоги и фоам-роллеры помогают разнообразить диапазон упражнений и использовать на тренировках самомассаж. Иметь это все, конечно, необязательно. Но обустроить зал – значит, двигаться постепенно, правильно организовывая пространство, приобретая новые снаряды и инструменты.
Ключевые моменты в отделке подвала частного дома
Принудительная вентиляция
Подземное помещение, с одной стороны, легче теплоизолировать, так как температура грунта изменяется в куда меньших пределах, чем температура воздуха. С другой – здесь сложнее обустроить вентиляцию. Если подвал превращают в жилую комнату, воздухообмен должен быть весьма интенсивным, сделать это можно, только установив принудительную вентиляцию.
Есть и другие важные моменты, которые нужно учитывать при внешней и внутренней отделке.
Обработка внешней стороны стен погреба
Подвал под частным домом имеет большие размеры. Если предполагается использовать не только как склад, лучше учесть этот момент еще во время строительства.
Другой важный момент – характер грунта. Погреб допускается строить только на твердых грунтах. На пучинистых подвижных почвах коттедж ставят на сваи, что в принципе исключает подпол. В худшем случае сооружают монолитный фундамент, что опять-таки исключает цокольный этаж.
Чтобы в дальнейшем использовать подвальные помещения для разных целей, выполняют следующие работы.
- Стены погреба дружны быть толстыми. Минимальная толщина при укладке из кирпича составляет 15–20 см, из бутового камня, пенобетона – 25 см, из бетона, усиленного арматурой – 5–10 см.
- Снаружи подвальные стены теплоизолируют плитами пенопласта. Минеральная вата здесь не годится, так как она не выносит высокой сырости.
- Слой утеплителя гидроизолируют рубероидом или несколькими слоями битума. Неплохой гидроизоляцией служит слой глины.
- Котлован закидывают землей после того, как высыхает обмазочный верхний слой цоколя.
- Если подвал утепляют снаружи после воздевания дома, необходимо отрыть фундамент, зашить стены теплоизолятором, затем снова заполнить полости землей и песком.
Инженерные системы в подвале
Подвальное помещение оборудуется всеми видами коммуникаций.
- Самый необходимый элемент – электричество. Сложность системы и мощность зависит от назначения. Для обслуживания бани с электропечью потребуется большая мощность. Тренажерная нуждается только в хорошем освещении. Кабели укладывают как в жилом помещении: в стенах. Розетки и выключатели подбирают по степени защиты. В баню потребуются устройства, защищенные от влаги и пыли, для гостиной нужны обычные.
- Вентиляция – для хранилища овощей и консервации систему обустраивают примитивную: достаточно обычных продухов, устраиваемых в цоколе. Но если в помещении будут какое-то время находиться люди, требования к вентиляции резко возрастают. Здесь необходима принудительная вентиляция, оборудованная мощной вытяжкой.
- Отопление – требуется для жилых комнат. Водяное отопление возможно, если включено в первоначальный проект. Если подвал обустраивают позднее, устанавливают электрообогреватели. Эффективное, хотя и дорогостоящее решение – теплый пол.
- Водоснабжение и канализация – если в цокольном этаже появляется туалет или душ, сюда прокладывают водопровод и канализацию. Это заметно усложняет проект, так как канализацию самотеком здесь организовать уже не удастся.
Количество и конфигурация инженерных систем зависит от назначения комнаты.
Выбор помещения
Для полноценных занятий спортом, комфортабельного расположения тренажеров и удобного хранения спортивного инвентаря необходима достаточно обширная площадь. Минимальный размер комнаты для проведения гимнастических упражнений должен составлять не менее 8 квадратных метров.
Идеальный вариант размещения частного спортзала отдельное помещение площадью более 10 квадратных метров с хорошей вентиляцией и наличием больших окон. Достаточный приток воздуха – залог хорошего самочувствия во время кардиотренировок. Высокий уровень естественного освещения необходим для повышения работоспособности, улучшения настроения и предупреждения возникновения травмоопасных ситуаций.
Наиболее соответствующими этим требованиям помещениями в доме являются мансарда и застекленная веранда. Мансардные потолки очень часто оснащены балками, на которых удобно подвешивать снаряды, например, боксерскую грушу. Так же на чердаке есть окна, которые послужат источником света и воздухообмена.
При оборудовании мансарды в качестве спортзала необходимо позаботиться о кондиционере. Из-за нагрева крыши эта часть дома обычно отличается повышенной температурой воздуха.
Веранда частного дома так же прекрасно подходит для тренировок. Обилие света, постоянный приток воздуха и чудесный панорамный вид на сад и домовую территорию сделают занятия спортом комфортными и продуктивными.
Для домашнего спорткомплекса так же можно использовать подвал или цокольный этаж
Но при планировке этих помещений стоит уделить особое внимание освещению и системе вентиляции
Эксклюзивность по бюджету
Как только вы оборудовали свой зал для обычной тренировки, очень скоро вам захочется поднять его на совершенно новый уровень. Начните с составления списка вещей, которые вам обязательно понадобятся.
Старый гараж на две машины превратился в просторный домашний спортзал Hibbs Homes
Промышленный шикарный стиль
Мягкий и стальной цвет Brandon Architects
Когда дело доходит до проектирования дизайна интерьера, не поддавайтесь искушению накупить много всего. Нескольких гантелей и простой скамейки для начала будет достаточно.
Ashton Woods Atlanta
Обширный зал прямо у вас дома Arc Design Group
Теплые желтые тона
Современный зал в черном тоне для минимизации дома Adornetto Daoust
В серых тонах с удачно расположенными зеркалами Allwood Construction
Домашний спортзал премиум класса
Практически в любой квартире можно найти место для создания спортзала. Но если вы планируете оборудовать его по максимуму, то потребуется достаточно много свободного пространства. Сегодня мы говорим о 5 нужных вещах для тренировок в домашнем спортзале и, рассматривая каждый из классов, вы с ними познакомитесь.
Что касается премиум класса, то количество необходимых видов спортивного оборудования и снарядов может оказаться более высоким. При выборе места под собственный спортзал, необходимо использовать хорошо проветриваемое помещение. Кроме этого стоит позаботиться и о качественном освещении. Ученые доказали, что силовые тренировки при низкой освещенности крайне негативно воздействуют на органы зрения.
Между тренажерами и стенами минимальное расстояние составляет 30 сантиметров. Если вместе с вами проживают маленькие дети либо домашние животные, то следует им ограничить доступ в помещение, чтобы минимизировать риски получения травмы. Для обеспечения хорошей звукоизоляции стены стоит покрыть пробковыми панелями. Однако данная рекомендация справедлива только применительно к помещению, используемому в качестве спортзала.
Рекомендуем сменить и напольное покрытие. Лучше всего для этого подойдет ковролин либо тафтинговое покрытие. При наличии возможностей стоит также увеличить и амортизационные качества пола. Однако вам для решения этого вопроса потребуются специалисты и дополнительные финансовые расходы. В вашем зале в обязательном порядке должно находиться одно зеркало в полный рост.
Чтобы тренировки доставляли максимальное удовольствие, стоит подумать об эстетике. При выборе цветовой гаммы помещения для спортзала следует избегать темных и резких тонов. Они могут вызвать уныние и в такой ситуации тренировки не смогут быть максимально эффективными. После подготовки помещения, можно подумать и о выборе спортивного оборудования.
Если ваша задача заключается в корректировке и последующем удержании веса, то стоит воспользоваться кардиотренажерами. Наиболее популярными среди них являются беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, велотренажеры. Когда человек ставит перед собой целью прокачать мускулы, то выбор должен пасть на силовые тренажеры. А вот без штанги и гантелей не обойтись в любом случае. Именно эти два снаряда помогут вам решить любые задачи.
Если вы хотите знать, какие 5 нужных вещей для тренировок в домашнем спортзале должны у вас быть, то штанга и гантели в их число обязательно входят. Даже при отсутствии проблем с финансами, более одного тренажера себе могут позволить лишь те люди, которые под зал отводят, целую комнату. Наиболее компактными среди них являются велотренажеры и степперы.
Домашний спортзал под ключ: первые шаги в бизнесе
Традиционно тем, кто хочет заняться новым для себя бизнесом, нужно разведать выбранную область деятельности.
Во-первых, изучить предложения конкурентов и существующую ценовую политику.
Во-вторых, нужно хорошо знать специфику оборудования домашних спортзалов или заручиться поддержкой специалистов.
Далее следует продумать первоначальные финансовые вложения и последующие затраты на закупку оборудования и товаров, оплату работы специалистов и прочие расходы. Для того чтобы соотнести затраты и прибыль, которую владелец будущей компании предусматривает получить в результате своей деятельности, нужно составить бизнес-план. Если предприниматель малоопытен в этой отрасли, лучше поручить написание бизнес-плана специалисту.
На видео: Домашний тренажерный зал
Согласно просчитанным финансовым особенностям, перед началом такой бизнес-деятельности важно найти достаточные стартовые вложения. Так, если у начинающего бизнесмена нет свободных средств в нужном количестве, он может взять кредит в банке или обратиться к инвесторам, предоставив бизнес-план для подтверждения перспективности будущего дела. После того как стартовый капитал найден, нужно продумать, как будет работать новое предприятие
Как правило, заказ домашних спортзалов под ключ происходит через интернет, поэтому для успешной деятельности предприятия нужно будет создать эффективный сайт компании. Следующий этап — найти поставщиков спортивных товаров. Как правило, заключив договор с одним поставщиком, можно рассчитывать не только на более низкие цены, но и на гибкую скидочную систему
После того как стартовый капитал найден, нужно продумать, как будет работать новое предприятие. Как правило, заказ домашних спортзалов под ключ происходит через интернет, поэтому для успешной деятельности предприятия нужно будет создать эффективный сайт компании. Следующий этап — найти поставщиков спортивных товаров. Как правило, заключив договор с одним поставщиком, можно рассчитывать не только на более низкие цены, но и на гибкую скидочную систему.
Далее стоит подобрать штат будущей компании. Это должны быть специалисты широкого профиля, разбирающиеся в спорте, которые смогут в соответствии с пожеланиями и потребностями клиента подобрать для него необходимые тренажеры и прочие спортивные товары. В штате нужен будет также дизайнер, который составит планировку создаваемого спортзала и сможет реализовать вкусы и предпочтения клиента. Для установки всего оборудования потребуются рабочие, специализирующиеся на сборке и установке тренажеров, а также водитель для осуществления доставки оборудования по адресу заказчика.
Очень важное значение имеет профессионализм менеджера по работе с клиентами, так как именно этот сотрудник проводит консультации и способствует увеличению заказов. После того как компания закрепится на рынке, возможно ее расширение, в этом случае можно ввести должность бухгалтера для решения всевозможных финансовых вопросов и составления регулярной отчетности. До этого времени, как правило, функцию бухгалтера выполняет сам руководитель, а в отчетный период есть смысл привлекать внештатного специалиста, чтобы сэкономить средства фирмы
Специалистов по установке и сервисному обслуживанию спортивного оборудования в штате компании должно быть достаточно для того чтобы они успевали обслуживать всех клиентов. По мере увеличения активности компании стоит расширять и штат
До этого времени, как правило, функцию бухгалтера выполняет сам руководитель, а в отчетный период есть смысл привлекать внештатного специалиста, чтобы сэкономить средства фирмы. Специалистов по установке и сервисному обслуживанию спортивного оборудования в штате компании должно быть достаточно для того чтобы они успевали обслуживать всех клиентов. По мере увеличения активности компании стоит расширять и штат.
Строить ли подвалом под домом
Мастера своего дела при выполнении заказа рассказывают потребителю все «за» и «против» постройки подвала в жилом помещении.
Доводы в пользу подвала:
- Устойчивость к сейсмологическим колебаниям, а в случае с отапливаемым пространством полы на 1 этаже всегда будут сухими и теплыми;
- Дополнительные квадратные метры помещения, которые могут быть любого предназначения, всё зависит от потребностей хозяев;
- Пространство для отдыха, обустроив по своему вкусу возможно релаксировать в одиночку.
Аргументы «против»:
- Вентиляция, в подвальном помещении практически отсутствует, её необходимо просчитывать на ранних стадиях застройки, в случае её отсутствия комната будет непригодна к использованию, потому что ней будет не свежий воздух, а стены укроются плесенью или запотеют. Следовательно, это может привести к порче хранимых продуктов, и что ещё хуже к быстрому разрушению цокольного этажа и неотъемлемых элементов конструкции;
- Гидроизоляция, необходима в подвальном помещении, чтобы предотвратить возможность затопления во время осадков, или подъема грунтовых вод. Работы по монтажу гидроизоляции необходимо выполнять во время этапа строительства подвала, а построенную систему одновременно утеплить.
Взвесив все аргументы, каждый хозяин сам решает, нужен ли ему подвал в здании, или он прекрасно обойдётся и без него.
С чего начать выбор тренажера?
Прежде, чем выбирать себе тренажер, ответьте на несколько важных вопросов:
- Кто будет заниматься — только вы или кто-то еще из вашей семьи?
- Какие тренировки вы больше предпочитаете — силовые, кардио- или все вместе?
- Есть ли у вас противопоказания или ограничения по состоянию здоровья?
- Где тренажер будет стоять: много у вас места или мало?
- В пределах какого бюджета будете выбирать?
«Если вы покупаете тренажер для домашнего использования, то есть смысл ориентироваться на его стоимость. Разбег цен в разных категориях — от 50 000 до 300 000 рублей. Если вы берете относительно дешевый тренажер, то не надо к нему предъявлять большие требования, — рассказывает Евгений. — Лучше взять чуть дороже, но использовать его с удовольствием — такой тренажер станет для вас настоящим помощником в тренировке силы и выносливости. Я представлю вашему вниманию как раз такие модели, о которых покупатели нашего магазина очень хорошо отзываются».
